坚定信心,笑对中考---记云顶集团开展中考考前心理讲座
来源:云顶集团官网 发布时间:2020年06月05日    作者:ztj    浏览次数:

2020年中考仅剩20天,在这个考前重要的时间节点,为了缓解九年级学子紧张的焦虑情绪,帮助孩子们调适良好的考前心态,6月2日下午云顶集团通过共青团温州市委“向阳花开”助力中高考公益活动,特邀讲师团团长国家二级心理咨询师、心理高级教师、温州艺术学校周小帆老师莅临我校开展考前心理讲座。本次活动由云顶集团副校长蓝东旭老师主持,部分九年级学子参加线下讲座,其余同学在教室观看直播。

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讲座中,周老师从挑战自我“半分钟拍手”开场、设想“我的录取通知书”、观看视频“加油,再坚持一下”等环节让同学们快速认识到:打破局限,奋力一搏,我有无限可能!

 

随后的“房树人”测验,周老师走进会场,给所有有需要的同学进行分析和指导,让同学们清楚认识到自己潜意识中的问题。紧接着以测试的形式让同学们评估自己目前的焦虑状态,同时她提出,适度的紧张和焦虑能够有助于达成目标,平复了很多孩子对现阶段自己焦虑状态的不满。

最后通过“冥想”放松自己,找到最舒适的状态;“创设心理暗示语”,用积极的自我暗示时刻提醒自己坚持不懈;“穿插土豆”实验证明了“我能做到”、“我能行“!多个环节层层紧扣,同学们学会了调整自己心态的方式。

 

周老师用一个个真实的案例,引领着每一个同学学会积极面对。这次讲座帮助九年级学子有效排解了复习迎考的紧张心理,让他们掌握了释放压力的方法,增添了他们前进的动力。愿沙中学子在中考考场上“向阳花开”,开出属于自己的绚烂!

 

 

 

 摘自:云顶集团https://mp.weixin.qq.com/s/WuCxGDv4it6eIU8ndcnGmg

 

 

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